冰心玉壶的博客

清风明月本无价一片冰心,近水遥山皆有情只在玉壶

日志

关于我

冰心玉壶

善良真诚的我希望在这里以文会友!

文章分类

开始健身

2015-09-16 14:43:44| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

一向好静的我，感觉不运动不行了呢！直接表现在去年10月及今年春天和老虎出去走了一小圈，爬个小山丘累得气喘吁吁！

老虎也不怎么锻炼，也许是底子好吧，爬得不费劲还把我拖着走，那一刻我觉得自己好累赘！总是说现在还在忙工作，过两年退休了去哪儿哪儿游个够，现在看来有时间没体质了一切都是空想！最近两闺蜜身体很糟——大有黛玉附体的样子，稍微吹吹风不是感冒就是这炎那炎的，这怎么得了？也没多大岁数，真正自己的日子还没开始呢！所以，昨天在朋友的鼓动下去办了一张健身年卡，再忙也得去锻炼！

给教练看了一下我的基础条件，她说我可以选择瑜伽和健身操！不建议单车或者单车练少一点。哦，我也能练瑜伽？常常看到我的同学们瑜伽练得那么漂亮，羡慕得很！总觉得这些累我很远很远！感觉自己做不来那些高难度的动作，经教练这么一鼓励似乎信心满满！今天就上网订了瑜伽服，无论练得怎样哪怕没有人家练得漂亮，总之练了一定有好处，是不是？教练说得很对，她说这个年龄的女人，不看脸面看后背，看双腿，有没有气质一看便知。是啊，“面子”是一时的，气质才是由内而外的经久不衰的！

为有一个好体质，为了不成为别人的累赘，为了好气质，努力加油！

评论这张

转发至微博

阅读(121)| 评论(16)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087069081081082071082094080070072087081066087095080066092',
              blogTitle:'开始健身',
              blogAbstract:'        一向好静的我，感觉不运动不行了呢！直接表现在去年10月及今年春天和老虎出去走了一小圈，爬个小山丘累得气喘吁吁！<wbr\><div\>老虎也不怎么锻炼，也许是底子好吧，爬得不费劲还把我拖着走，那一刻我觉得自己好累赘！总是说现在还在忙工作，过两年退休了去哪儿哪儿游个够，现在看来有时间没体质了一切都是空想！最近两闺蜜身体很糟——大有黛玉附体的样子，稍微吹吹风不是感冒就是这炎那炎的，这怎么得了？也没多大岁数，真正自己的日子还没开始呢！所以，昨天在朋友的鼓动下去办了一张健身年卡，再忙也得去锻炼！</div\><div\>       给教练看了一下我的基础条件，她说我可以选择瑜伽和健身操！不建议单车或者单车练少一点。哦，我也能练瑜伽？常常看到我的同学们瑜伽练得那么漂亮，羡慕得很！总觉得这些累我很远很远！感觉自己</div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/10139618201581622958349',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1442385824222,
              publishTime:1442385824207,
              permalink:'blog/static/10139618201581622958349',
              commentCount:16,
              mainCommentCount:5,
              recommendCount:2,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'善良真诚的我希望在这里以文会友!',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/10139618201581622958349">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

冰心玉壶的博客

导航

日志

开始健身

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚